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Classe d'une durée de deures heures pour mieux comprendre et vous donner toutes les stratégies pour mieux vivre la naissance: -Déroulement physiologique de la naissance et les différentes étapes du travail -Le début du travail et quand aller à l’hôpital - À quoi ressemble une contraction -La gestion de la douleur: approche naturelle et pharmacologique -Pratique de respiration, visualisation, rebozzo, massage, points d'accupression et technique de relaxation -Positions pour favoriser un bon déroulement du travail -Principes clés pour mieux vivre la naissance -Comment mieux accompagner et supporter Maman pendant le travail -Stratégies pour mieux pousser (éviter les interventions et protéger son périnée) Documents connexes en prime: - l'aide-mémoire suprême pour le jour de l'accouchement (avec toutes les informations clés) - les différentes mobilisations pour le travail - Les massages, points de pression et accupression - Les droits de la femme enceinte - De nombreux mantras de naissance avec image - Les exercises pour se préparer mentalement - La préparation physique à l'accouchement (bénéfices et de nombreuses suggestions)
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